Первая сеть студий Пилатес
в Зеленограде.
Запишись на стартовую тренировку и почувствуй изменения в теле уже на следующий день
Первая сеть студий Пилатес
Pilates
Пилатес – это уникальный метод тренировок, созданный Джозефом Пилатесом в прошлом столетии, усовершенствованный современными исследованиями в области анатомии, физиологии и биомеханики, поэтому актуальный и на сегодняшний день.
Занятия проводятся индивидуально и направлены на улучшение осозанности, двигательного контроля, силы и координации одновременно. Выполняя упражнения пилатес вы обретете великолепное подтянутое тело, шикарную осанку и гибкость. А также навсегда забудете о боли в спине.
“Здоровье – первая составляющая СЧАСТЬЯ”. Дж. Пилатес.
Studio
Студия Pilates by Milatsa оснащена профессиональным
оборудованием Balanced Body и FitWorld
01
Лучшие специалисты
В нашей студии работают настоящие профессионалы своего дела. Сертифицированные тренеры Polestar Pilates.
02
стильное пространство
Дизайнеры студий создали стильный и минималистичный интерьер. Мы сделаем всё для вашего комфорта и позитивного настроения!
03
эффективная методика
Мы используем самые современные исследования и способы тренировок, чтобы улучшить качество вашего ДВИЖЕНИЯ и качество самой ЖИЗНИ.
04
результат за 8 занятий
Ваше движение уже не будет прежним! Улучшится осанка, появится легкость и контроль своего тела!
The Creator
Мила Цяпура – Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA (PMA). Эксперт по движению. Преподаватель для тренеров.
Создатель студий персональных тренировок Pilates by Milatsa.
Опыт в професии свыше 20 лет.
“Однажды познав здоровое движение и эффект занятий пилатес, мой мир изменился раз и
навсегда. Можно бесконечно выполнять суперкрутые эффективные жиросжигающие упражнения, но только выполняя их осознанно и с точной техникой, пропустив их через себя, прожив их и ощутив истинный вкус движения, можно достичь внутренних изменений вашего тела.
Дж.Пилатес говорил: «Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать –
увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело»
Я предлагаю Вам окунуться в мир позитивных тренировок направленных на заботу о вашем теле!
Тренировок, позволяющих двигаться легко и с удовольствием не только во время занятий, но и
длительное время после.
Красивая осанка, стройное и сильное тело, гибкость и легкость, спина без боли. Это все
возможно, занимаясь пилатесом!“
gallery
Gallery
Previous
Next
price
Price
Выберите для себя подходящий план тренировок.
Руководитель студии, эксперт
₽ 6000
Стартовая тренировка
-
6000 р – 1 занятие
-
42000 р – 8 занятий
Специалист пилатес
1 категории
₽ 3000
Стартовая тренировка
-
4000 р – 1 занятие
-
27000 р – 8 занятий
Стартовая тренировка – это возможность познакомиться методом пилатес, пройти индивидуальную диагностику движения и попробовать студийное оборудование. Специалист подберет подходящие именно Вам упражнения и порекомендует виды занятий в студии. Вы получите абсолютно новый для себя позитивный опыт движения, ощутите всю эффективность и одновременную легкость от занятий пилатесом.
Тренировки в мини группах:
Pilates-Reformer – урок пилатеса на тренажерах реформер. Тренажеры позволяют эффективно проработать все мышечные группы, освоить сложные упражнения и выполнять их легко. Учитываются индивидуальные особенности и противопоказания к движениям. Позволяет тренироваться безопасно людям с особенностями опорно двигательного аппарата (грыжи, протрузии, артроз, сколиоз и др.)
Stretch-Reformer – растяжка на большом оборудовании пилатес. Улучшает общую гибкость, позволяет выполнить такие упражнения как продольный и поперечный шпагаты, мосты, разгибания максимально эффективно и с безопасной техникой. Сохраняет здоровье позвоночника и подвижность суставов. Для клиентов любой подготовленности.
Pilates for Men – силовой урок пилатеса для мужчин на тренажерах реформер. Тренажеры помогают эффективно проработать все мышечные группы, улучшить гибкость и здоровье позвоночника, развить подвижность суставов. Учитываются особенности опорно-двигательного аппарата мужчин. Улучшает контроль центра и осанку.
Здоровая Спина – урок пилатес с ипользованием реформеров, техник мфр и малого обородувания. Направлен на снятие напряжения, развитие подвижности и мягкое укрепление мышц спины. Учитываются индивидуальные особенности и противопоказания к движениям. Позволяет тренироваться безопасно людям с особенностями опорно двигательного аппарата (грыжи, протрузии, артроз, сколиоз и др.)
Подходит при беременности и в послеродовый период.
Прессотерапия
Процедура с комплексом лимфодренажного, антицеллюлитного и расслабляющего эффекта
BTL Lymphastim это эффективный аппарат пневматической прессотерапии. Специальные аппликаторы, оснащенные несколькими камерами, обеспечивают мягкий массаж, который способствует естественной циркуляции лимфы по всему телу.
Фасциальный массаж лица
Почувствуйте настоящую релаксацию и ощутите преображение вашей кожи с фасциальным массажем лица. Нежные движения специалиста помогут устранить отечность и темные круги под глазами, разгладить морщины и повысить тонус кожи.
Отдайте себя наслаждению и дарите своему лицу максимальный уход!
Стоимость услуги - 3 600 р
OUR TEAM
Наша команда
Ника Мальцева
Специалист пилатес 1 категории
Специалист по движению
Образование :
- Тренер по стретчингу, FPA
- Студент Polestar Pilates Russia Studio
- Polestar Pilates Mat1, Mat2, Mat 3
- Особенности работы с беременными и восстановление после родов, Обучающий центр Практика
- FPA Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов
- Опыт в студийном пилатесе и хореографии более 5 лет
Мне важно помочь человеку наладить контакт с собственным телом, научить не бороться и преодолевать сопротивление организма, а прислушиваться к нему и через заботу и внимание работать над повышением качества жизни во всех сферах.
Катерина Шишкина
Специалист пилатес 1 категории
Специалист по движению
Образование :
- Тренерский курс PILATES by Milatsa
- Студент Polestar Pilates Russia Studio
- Polestar Pilates Mat1, Mat2, Mat 3
- Функциональное тестирование. Обучающий центр Практика
- Practice-box , Обучающий центр практика
- Опыт в студийном пилатесе более 1 года
” Жить в движении – это для меня Пилатес. В каждом занятии, в каждом движении я уделяю особое внимание вашим ощущениям, и это меняет вашу осознанность и отношение к своему телу. В результате Вы чувствуете свое тело по-новому, и это, в свою очередь, улучшает качество Вашей жизни. Каждое движение может стать безболезненным и легким.”
Алла Соколова
Эксперт-пилатес
Специалист по движению
Образование :
- Polestar Pilates Russia полный студийный курс
- Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов, FPA
- Ростфит Пилатес базовый курс
- Опыт работы в студийном пилатесе более 5 лет
” Лучшая награда за мою работу – это когда человек сам осознаёт свои внешние и внутренние изменения и с радостью делится этим со мной. Часто люди сами не понимают, как много они могут в себе изменить, добавив в свою жизнь Пилатес. “
Ирина Подужайло
Экспер-пилатес
Специалист по движению
Образование :
- Специалист по движению Polestar Pilates Russia
- FPA Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов
- Anatomystudy - топографическая анатомия
- PSY 2.0 базовый курс
- Опыт работы в студийном пилетесе 2 года
” Пилатес – это больше чем просто вид физической нагрузки. Пилатес – это философия движения, позволяющая не только улучшить двигательные качества человека, но и научиться слышать себя и своё тело. Для меня огромное удовольствие видеть, как человек, занимаясь, постепенно научается этому процессу и тем самым улучшает качество своей жизни.”
Кристина Астапенко
Эксперт-пилатес
Специалист по реабилитационному фитнесу
Образование :
- Университет РГУФКСМиТ теория и методика оздоровительного фитнеса.
- Степень Магистра по Физической культуре. Программа: 'Реабилитация в условиях фитнес клуба'
- Студент Polestar Pilates Russia
- Pilates Institute - Пилатес. Большое оборудование
- Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов FPA
- Тренерский стаж 12 лет
” Находить подход к решению задач человека, это очень творческий процесс и мне это нравится, а когда результат заметен не только нам, но и окружающим, это дарит еще больше радости! “
Елена Счастливая
Эксперт-Пилатес
Персональные и групповые тренировки
Образование :
- Сертифицированный Тета-практик института Thetahealing
- Специалист по движению Polestar Pilates Mat 1, Mat 2, Mat 3
- Polestar Pilates Gateway Studio
- Ароматерапевт компании Doterra
- Art of Motion Academy (student)
- FPA Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов
” Я убеждена, что для достижения максимального результата необходим комплексный подход. В своей программе использую осознанное движение через Pilates Polestar. Оздоровление на клеточном уровне через применение эфирных масел. Контроль эмоций через медитативный метод Тетахилинг. “
Запишитесь на стартовую тренировку уже сегодня!
Новая студия в МЖК
- г. Москва, Зеленоград, корп. 533
- Телефон: +7 (915) 213-80-50
- Email: admin@milatsa-pilates.ru
Режим работы: По предварительной записи
Студия в 23 мкр-н
- г. Москва, Зеленоград, ЖК Зеленый бор, корп. 2304.
- Телефон: +7 (915) 213-80-50
- Email: admin@milatsa-pilates.ru