Первая студия Пилатес
в Зеленограде.

Запишись на стартовую тренировку и почувствуй изменения в теле уже на следующий день

Pilates

Пилатес – это уникальный метод тренировок, созданный Джозефом Пилатесом в прошлом столетии, усовершенствованный современными исследованиями в области анатомии, физиологии и биомеханики, поэтому актуальный и на сегодняшний день.
Занятия проводятся индивидуально и направлены на улучшение осозанности, двигательного контроля, силы и координации одновременно. Выполняя упражнения пилатес вы обретете великолепное подтянутое тело, шикарную осанку и гибкость. А также навсегда забудете о боли в спине.
“Здоровье – первая составляющая СЧАСТЬЯ”. Дж. Пилатес.

Studio

Студия Pilates by Milatsa оснащена профессиональным
оборудованием Balanced Body и Pilates Plus

01

ЛУЧШИЕ ТРЕНЕРЫ

В нашей студии работают настоящие профессионалы своего дела. Сертифицированные тренеры Polestar Pilates.

02

стильная студия

Дизайнеры студии создали стильный и минималистичный интерьер. Мы сделаем всё для вашего комфорта и позитивного настроения!

03

эффективная методика

Мы используем самые современные исследования и способы тренировок, чтобы улучшить качество вашего ДВИЖЕНИЯ и качество самой ЖИЗНИ.

04

результат за 9 дней

Ваше движение уже не будет прежним! Улучшится осанка, появится легкость и контроль своего тела!

The Creator

_MG_2259
_MG_2202

Мила Макарова – Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA (PMA).
Создатель студии персональных тренировок Pilates by Milatsa.
Тренерский стаж 15 лет.

WhatsApp Image 2019-03-26 at 18.33.38

Однажды познав здоровое движение и эффект занятий пилатес, мой мир изменился раз и
навсегда. Можно бесконечно выполнять суперкрутые эффективные жиросжигающие упражнения, но только выполняя их осознанно и с точной техникой, пропустив их через себя, прожив их и ощутив истинный вкус движения, можно достичь внутренних изменений вашего тела.
Дж.Пилатес говорил: «Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать –
увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело»
Я предлагаю Вам окунуться в мир позитивных тренировок направленных на заботу о вашем теле!
Тренировок, позволяющих двигаться легко и с удовольствием не только во время занятий, но и
длительное время после.
Красивая осанка, стройное и сильное тело, гибкость и легкость, спина без боли. Это все
возможно, занимаясь пилатесом!

price

Price

Выберите для себя подходящий план тренировок.

Персональный
тренер-эксперт

3000
Стартовая тренировка
  • 4000 р – 1 занятие
  • 28000 р – 8 занятий

Персональный тренер
1 категория

2000
Стартовая тренировка
  • 3000 р – 1 занятие
  • 20000 р – 8 занятий

Персональный
тренер

2000
Стартовая тренировка
  • 3000 р – 1 занятие
  • 16000 р – 8 занятий

Дуэт-занятие
тренер-эксперт

5000
Стартовая тренировка
  • 5000 р – 1 занятие
  • 32000 р – 8 занятий

Трио

2000
Стартовая тренировка
  • 1400 р – 1 занятие
  • 4000 р – 4 занятия

Стартовая тренировка – это возможность познакомиться методом пилатес, пройти индивидуальную диагностику движения и попробовать студийное оборудование. Тренер подберет подходящие именно Вам упражнения и порекомендует виды занятий в студии. Вы получите абсолютно новый для себя позитивный опыт движения, ощутите всю эффективность и одновременную легкость от занятий пилатесом.

Тренировки в мини группах ТРИО:
Pilates-Reformer –урок на большом оборудовании пилатес. Тренажеры позволяют эффективно проработать все мышечные группы, освоить сложные упражнения  и выполнять их легко. Учитываются индивидуальные особенности и противопоказания к движениям. Позволяет тренироваться безопасно людям с особенностями опорно двигательного аппарата (грыжи, протрузия, артроз, сколиоз и др.)
Pilates-stretch – растяжка на большом оборудовании пилатес.  Улучшает общую гибкость, позволяет выполнить такие упражнения как продольный и поперечный шпагаты, мост, висы и стойки на руках максимально эффективно и с безопасной техникой. Сохраняет здоровье позвоночника и подвижность суставов. Для клиентов любой подготовленности.

Запишитесь на стартовую тренировку уже сегодня!

Contact us

Телефон: +7 (915) 213-80-50
Email: admin@milatsa-pilates.ru
г. Москва, Зеленоград, ЖК Зеленый бор, корп.2304.
Режим работы: По предварительной записи