Открытие новой студии в МЖК в марте
Pilates
Пилатес – это уникальный метод тренировок, созданный Джозефом Пилатесом в прошлом столетии, усовершенствованный современными исследованиями в области анатомии, физиологии и биомеханики, поэтому актуальный и на сегодняшний день.
Занятия проводятся индивидуально и направлены на улучшение осозанности, двигательного контроля, силы и координации одновременно. Выполняя упражнения пилатес вы обретете великолепное подтянутое тело, шикарную осанку и гибкость. А также навсегда забудете о боли в спине.
“Здоровье – первая составляющая СЧАСТЬЯ”. Дж. Пилатес.
Studio
Студия Pilates by Milatsa оснащена профессиональным
оборудованием Balanced Body и Pilates Plus
01
ЛУЧШИЕ ТРЕНЕРЫ
В нашей студии работают настоящие профессионалы своего дела. Сертифицированные тренеры Polestar Pilates.
02
стильное пространство
Дизайнеры студий создали стильный и минималистичный интерьер. Мы сделаем всё для вашего комфорта и позитивного настроения!
03
эффективная методика
Мы используем самые современные исследования и способы тренировок, чтобы улучшить качество вашего ДВИЖЕНИЯ и качество самой ЖИЗНИ.
04
результат за 9 дней
Ваше движение уже не будет прежним! Улучшится осанка, появится легкость и контроль своего тела!
The Creator
Мила Цяпура – Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA (PMA).
Создатель студий персональных тренировок Pilates by Milatsa.
Опыт в професии 20 лет.
“Однажды познав здоровое движение и эффект занятий пилатес, мой мир изменился раз и
навсегда. Можно бесконечно выполнять суперкрутые эффективные жиросжигающие упражнения, но только выполняя их осознанно и с точной техникой, пропустив их через себя, прожив их и ощутив истинный вкус движения, можно достичь внутренних изменений вашего тела.
Дж.Пилатес говорил: «Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать –
увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело»
Я предлагаю Вам окунуться в мир позитивных тренировок направленных на заботу о вашем теле!
Тренировок, позволяющих двигаться легко и с удовольствием не только во время занятий, но и
длительное время после.
Красивая осанка, стройное и сильное тело, гибкость и легкость, спина без боли. Это все
возможно, занимаясь пилатесом!“
price
Price
Выберите для себя подходящий план тренировок.
Руководитель студии, эксперт
-
6000 р – 1 занятие
-
38000 р – 8 занятий
Специалист пилатес
1 категории
-
4000 р – 1 занятие
-
23000 р – 8 занятий
Стартовая тренировка – это возможность познакомиться методом пилатес, пройти индивидуальную диагностику движения и попробовать студийное оборудование. Специалист подберет подходящие именно Вам упражнения и порекомендует виды занятий в студии. Вы получите абсолютно новый для себя позитивный опыт движения, ощутите всю эффективность и одновременную легкость от занятий пилатесом.
Прессотерапия
Процедура с комплексом лимфодренажного, антицеллюлитного и расслабляющего эффекта
BTL Lymphastim это эффективный аппарат пневматической прессотерапии. Специальные аппликаторы, оснащенные несколькими камерами, обеспечивают мягкий массаж, который способствует естественной циркуляции лимфы по всему телу.
Фасциальный массаж лица
Почувствуйте настоящую релаксацию и ощутите преображение вашей кожи с фасциальным массажем лица. Нежные движения специалиста помогут устранить отечность и темные круги под глазами, разгладить морщины и повысить тонус кожи.
Отдайте себя наслаждению и дарите своему лицу максимальный уход!
Стоимость услуги - 3 000 р
Консультация нутрициолога
Поможем вам полюбить здоровую еду, сделаем ежедневный рацион разнообразным и сбалансированным, составим персональные рекомендации для поддержания здоровья, красоты и энергии.
- Первичная консультация — 6000 руб.
- Личное сопровождение — 20000 руб.
Консультация нутрициолога
Поможем вам полюбить здоровую еду, сделаем ежедневный рацион разнообразным и сбалансированным, составим персональные рекомендации для поддержания здоровья, красоты и энергии.
- Единоразовая консультация — 6000 руб.
- Месячное ведение — 20000 руб.
OUR TEAM
Наша команда
Ника Мальцева
Специалист пилатес 1 категории
Специалист по движению
Образование :
- Тренер по стретчингу, FPA
- Студент Polestar Pilates Russia
- Polestar Pilates Mat1, Mat2, Mat 3
- Особенности работы с беременными и восстановление после родов, Обучающий центр Практика
- Опыт работы тренером более 1 года
Мне важно помочь человеку наладить контакт с собственным телом, научить не бороться и преодолевать сопротивление организма, а прислушиваться к нему и через заботу и внимание работать над повышением качества жизни во всех сферах.
Светлана Рублева
Эксперт-пилатес,
Нутрициолог
Образование :
- РУДН кафедра диетологии и клинической нутрициологии. Академия Клинической Нутрициологии.
- Университет Колорадо "Наука тренировочного процесса" University of Colorado "Science of Exercise"
- FPA, персональный тренер
- Фитнес занятия при беременности и восстановление после родов, FPA
- Polestar Pilates Russia полный студийный курс
- Опыт работы в студийном пилатесе более 4 лет
Алла Соколова
Эксперт-пилатес
Персональные и групповые тренировки
Образование :
- Polestar Pilates Russia полный студийный курс
- Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов, FPA
- Ростфит Пилатес базовый курс
- Опыт работы в студийном пилатесе более 4 лет
Ирина Подужайло
Специалист пилатес 1 категории
Специалист по движению
Образование :
- Студент Polestar Pilates Russia
- Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов
- Anatomystudy - топографическая анатомия
- PSY 2.0 базовый курс
- Опыт работы 1 год
” Пилатес – это больше чем просто вид физической нагрузки. Пилатес – это философия движения, позволяющая не только улучшить двигательные качества человека, но и научиться слышать себя и своё тело. Для меня огромное удовольствие видеть, как человек, занимаясь, постепенно научается этому процессу и тем самым улучшает качество своей жизни.”
Кристина Астапенко
Эксперт-пилатес
Специалист по реабилитационному фитнесу
Образование :
- Университет РГУФКСМиТ теория и методика оздоровительного фитнеса.
- Степень Магистра по Физической культуре. Программа: 'Реабилитация в условиях фитнес клуба'
- Студент Polestar Pilates Russia
- Pilates Institute - Пилатес. Большое оборудование
- Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов FPA
- Тренерский стаж 12 лет
Елена Счастливая
Специалист пилатес 1 категории
Персональные и групповые тренировки
Образование :
- Сертифицированный Тета-практик института Thetahealing
- Polestar Pilates Mat 1, Mat 2, Mat 3
- Polestar Pilates Gateway Studio (студент)
- Ароматерапевт компании Doterra
- Опыт работы в студийном пилатесе 1 год
” Я убеждена, что для достижения максимального результата необходим комплексный подход. В своей программе использую осознанное движение через Pilates Polestar. Оздоровление на клеточном уровне через применение эфирных масел. Контроль эмоций через медитативный метод Тетахилинг. “
Запишитесь на стартовую тренировку уже сегодня!
Новая студия в МЖК
- г. Москва, Зеленоград, корп. 533
- Телефон: +7 (915) 213-80-50
- Email: admin@milatsa-pilates.ru
Режим работы: По предварительной записи
Студия в 23 мкр-н
- г. Москва, Зеленоград, ЖК Зеленый бор, корп. 2304.
- Телефон: +7 (915) 213-80-50
- Email: admin@milatsa-pilates.ru